image1 image1 image1

Biesel - Helchteren - Biesel

Vandaag verzamelen om 9 uur bij Molendorp . Toch effe schrikken om daar Zes leden te zien staan, met mezelf erbij zeven en dit bij stralend weer. Waren het de slechte weersvoorspellingen of de drank van afgelopen nacht wat sommige ervan weerhielden om te komen? Wie zal het zeggen.  Zelfs de harde kern van Geistingen was nergens te bespeuren , behalve Kurt Baens. Verder waren er ook nog Ruud, Steef, Ber,Frank Broens, Frank VDB en ik.

Vol goede moed vertrokken we richting Tongerlo met de windj opoe naas en die was best wel pittig. Dat de zon af en toe kwam piepe was wel aangenaam. Via Opglabbeek  en Houthalen - Oost reden we langs kronkelwegen naar Helchteren ( het verste punt he Frank) om via Wauberg aan de achterkant van Peer uit te komen. Nog altijd geen spat regen gezien maar in de verte zagen we dat er iets in de lucht hing wat niet pluis was , net daar waar wij naartoe reden.

Onderweg vroeg Ber zich nog af of het wel normaal was dat Frank VDB zo sterk reed tegen de wind in, maar eenmaal hij op de hoogte gebracht was van de trainingsarbeid van Frank was Ber gerustgesteld. In Kleine - Brogel viel er heel even een beetje hagel uit de lucht maar stelde niks voor en zijn zo via Bocholt en Beek naar Thieuke gereden.

Daar had Jo de verwarming al aangezet voor ons , het is toch aangenamer een koude Grimbergen te drinken in een warme omgeving moet Jo gedacht hebben, waarvoor dank. Na enkele geestrijke dranken te hebben genuttigd vertrokken we huiswaarts, en toch nog een bui over ons heen kregen. Miljaar.

Groeten en tot donderdag.

Marc.

Triatlonboek ’I TRI’ door ILSE JACOBS

2 jaar geleden ontdekte ik triatlon het werd een droom ondertussen is het mijn passie

in augustus 2016 trek ik naar Kopenhagen waar een 1ste volledige Ironman me uitdaagt

als full-time kinesitherapeute en mama van 2 bijna tieners stapte ik in 2014 voor het eerst op een koersfiets

sloot ik me aan bij een zwemclub

werd ik meegezogen door enthousiaste triatleten 

zoek ik naar een uitgebalanceerde voeding als vegetariër 

plan ik trainingen vroeg, laat of tussen patiënten door 

om me klaar te stomen voor mijn ultieme uitdaging… 


 

… lees mijn verhaal, laat je inspireren, geniet en weet dat alles mogelijk is!

 

Voorts lees je in het boek een aantal feiten, persoonlijke data en mijn materiaalkeuzes, inclusief het geluk dat me te beurt viel om met professioneel materiaal van het Uplace-BMC-team aan triatlon te doen. 

Een aantal typerende en stijlvolle foto's zetten mijn woorden kracht bij. 

En nu op naar Kopenhagen!


 

Vanaf 9 maart is het boek ‘I TRI’ door Ilse Jacobs te koop aan 25 euro.


 

Meer info


 

Ilse Jacobs

0479 85 87 20

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Ook Bart deed een boutade uitspraak, inspirerend genoeg om in het boek te mogen!!

En natuurlijk heeft de club haar plaatsje in het boek en jullie als trainingsmaatjes een super bedankje in het dankwoord!

Zondag, 10 april, om 10.30u, geef ik naar aanleiding van het boek een interview op radio LRM (105.1 of 107.6)!

De eerste korte broeken rit.

Zondag 3 april, lekker zonnetje al bij al een lekkere temperatuur ...., de eerste korte broeken en .... Zo hadden ze het weer voorspeld maar nee...Veel bewolking vandaag en een temperatuur van 13 graden en een zon die we pas zagen na 50 km... Oh ja de korte broeken waren wel voorzien voor enkele.

 

Om 9u stonden er 16 WTC wielrenners klaar om te vertrekken bij Thieuke en er was ook onze dame, Ilse, bij. Die na een lange afwezigheid niet stilgezeten heeft. We vertrokken aan een rustig tempo naar Stramproy. Om zo vervolgens onze weg naar de Wilderberg te rijden. En zo richting Weert links langs de kanaal naar Lozen te gaan. Daar werden we even verplicht allemaal achtereen te rijden op het smalle fietspad om zo over de sluis aan het kanaal te fietsen richting Neerpelt. Bij de eerste brug gingen we langs de andere kant terug naar Kaulille, Bocholt. Jack liet het tempo nog wat zakken door 2 maal plat te rijden in 2 km. Dit was de gelegenheid om een plaspauze in te lassen, al staand of zittend.

Terug op de fiets leidde Pe en Ilse ons langs het kanaal verder aan een rustig tempo en lieten de eenden rustig oversteken. Toen nam Ronny het commando over en ging het sneller. Zo gingen we verder naar Goolderheide, Reppel en Gerdingen. In Beek had ik wat bochtenwerk voorzien, zodat ze van achteren ook wakker bleven. Het tweede deel van de rit was wat meer op en neer voorzien en leidde ons naar Opitter, de Breese Steenberg en Neerglabbeek. De wind was ondertussen wat feller geworden en het zonnetje scheen. Na de nodige afdalingen en korte klimmen gingen we zo terug richting Tongerlo aan een lekker tempo. Om zo de benen nog wat te sparen voor de laatste rechte lijn van 5-6 km richting Brook. Daar reden we met 3 man aan een hoog tempo tot de TGV met enkele volgers ons voorbij snelden. Na een 76 km met net 30 gemiddeld en 2u30 gefietst te hebben waren we er. 20km was nog in het verschiet maar de drang naar drank bij Thieuke was groter.

Onze pechvogel, Jo, kwam ons nog even helpen met Grimbergen te drinken en zo was onze voormiddag geslaagd. Jo, nog een spoedig herstel. Dat je snel terug met ons kunt fietsen en het tempo terug omhoog gaat ... op zondag!

Groeten Stefan

Reanimatie technieken by Angelo Drenth

Gisterenavond (24/03/2016) is WTC - Molenbeersel geschoold door erkende, ervaren en zeer gemotiveerde verpleegkundigen

in de nieuwste reanimatie technieken met dank aan Angelo Drenth en zijn collega's!!

Gilbert gooit zijn gewicht in de strijd... ;-)

Jo luistert naar de ademhaling van de pop ;-)

 

free joomla templatesjoomla templates

Strava

2019  wtc-molenbeersel.be   globbers joomla template